El Servicio Meteorológico Nacional emitió una alerta amarilla por altas temperaturas para todo el territorio de Entre Ríos este fin de semana, informó Defensa Civil provincial, recomendando una serie de cuidados especialmente para grupos de riesgo.
La alerta, que puede ser peligrosa con efecto leve a moderado en la salud, se enfoca en niños, adultos mayores de 65 años y personas con enfermedades crónicas. Las recomendaciones emitidas por el Ministerio de Salud incluyen:
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Aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed.
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Evitar la exposición al sol entre las 10 y las 16 horas.
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Usar protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior, renovándolo cada dos horas.
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Vestir ropa ligera, holgada y de colores claros, sombrero y anteojos oscuros.
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Permanecer en espacios ventilados o acondicionados.
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Evitar bebidas con cafeína, alcohol o altamente azucaradas.
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Evitar comidas muy abundantes, prefiriendo verduras y frutas.
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Reducir la actividad física.
Ante síntomas como sed intensa, temperatura mayor a 39°C, sudoración excesiva, piel seca, mareos, dolores de cabeza, náuseas o vómitos, se debe:
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Solicitar asistencia médica inmediata.
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Trasladar a la persona a un lugar fresco, a la sombra.
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Intentar refrescarla, mojarle la ropa y darle agua fresca.
Se recuerda que no existe tratamiento farmacológico contra el golpe de calor, por lo que la prevención con estos métodos es fundamental.
